ソラは2021年7月5日、自身のYouTubeチャンネル『solarsido』に「“この食事”で食べればぐんぐん痩せます」というタイトルの動画を公開した。
公開された動画では、ソラは朝目覚めてりんご半分を食べた後、30分後の朝食をダイエット食で済ませた。
朝食の内容は牛ロース150グラム、野菜、にんじん、豆ごはん、ヨルムキムチ（間引き大根で漬けたキムチ）、プロテインジュース。続けてコラーゲン、総合ビタミン、ビタミンC、ビタミンD、海藻、Lカルニチン、乳酸菌といったサプリメントを摂取した。
食事1時間後には、宅トレ（ホームトレーニング）を開始。この運動の2時間後はプロテインを飲み、再び腹筋1,000回と有酸素運動30分をおこなった。
この日の2食目はかぼちゃ、豆腐、海藻、にんじん、イカ、チョジャン（酢味噌）、サムジャン（合わせ味噌）、エゴマの葉だった。食事を終えてから、愛犬と2時間の散歩に出かけている。
3食目はにんじん4個、たまご6個、グリークヨーグルト、はちみつを添えたブルーベリー13粒、プロテインジュース。
映像の最後で、ソラは「毎日これと同じ風には食べない。代替的にこうした食事をしたりする」と話し、「楽しく食事をしようと努力している」と視聴者に伝えた。
一方、ソラが所属する人気韓国グループの『MAMAMOO』は2021年6月2日、11thミニアルバム『WAW』を発売した。このアルバムは6月3日午前11時時点で、世界21地域のiTunesチャートで1位を記録している。
